การมีผิวพรรณที่ดีไม่ใช่แค่ทำความสะอาดผิวเพียงอย่างเดียว แต่ยังต้องมีการดูแลสุขภาพของผิวให้ดีไปควบคู่กัน

ผิวหนังของร่างกายมีความหนาประมาณ 2-3 มิลลิเมตร ขึ้นอยู่กับบริเวณที่ปกคลุมอวัยวะของร่างกาย ซึ่งผิวหนังของคนเราประกอบไปด้วย 2 ชั้นหลักๆคือ ชั้นหนังกำพร้า และชั้นหนังแท้ โดยมีอีก 1 ชั้นที่เป็นกลไกเสริมความยืดหยุ่นและการปรับสภาพผิวให้สมดุล ได้แก่ ชั้นไขมันใต้ผิวหนัง ซึ่งแต่ละชั้นมีโครงสร้างและหน้าที่ดังนี้

ชั้นหนังกำพร้า หรืออีพิเดอมีส (Epidermis)

มีลักษณะบาง ประกอบไปด้วยเซลล์ที่เรียงตัวกันเป็นชั้นๆแบนราบ โดยที่เซลล์ชั้นในสุดจะอยู่ติดกับบริเวณชั้นหนังแท้ เซลล์ดังกล่าวจะมีการกำเนิดใหม่อยู่ตลอดเวลา ส่งผลให้เซลล์มีการเลื่อนขึ้นชั้นบนสุดและหลุดลอกเป็นขี้ไคลไปในที่สุด (stratum corneum) โดยปกติเซลล์ชั้นผิวนี้จะยึดติดกันด้วย lipid barrier ทำให้ผิวหนังชุ่มชื้นไม่ให้ผิวหนังลอกเป็นขุย หรือเสื่อมสภาพได้ง่าย ภายใต้หนังกำพร้ามีเซลล์ที่เราเรียกว่า เมลานีน (melanocyte) เป็นส่วนประกอบอยู่ด้วย เซลล์นี้จะแสดงออกถึงสีผิวของเรา ส่งผลให้เมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังจากสิ่งที่มากระทบเช่น มลภาวะ แสงแดด หรือแบคทีเรียที่มีทำร้ายผิว ผิวจะเกิดจุดด่างดำได้โดยง่าย อย่างไรก็ตามผิวหนังชั้นนี้เป็นทางผ่านของเหงื่อ เส้นขน และไขมัน จึงเป็นด่านหน้าในการเผชิญกับสิ่งสกปรกและแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว และนำมาซึ่งรอยแผลเป็นที่ไม่พึงปรารถนาของเราได้ง่ายเช่นกัน

แสงแดดที่มีรังยูวีเป็นอันตรายต่อผิวอย่างมาก ดังนั้นเราจึงควรหลีกกเลี่ยงการสัมผัสกับรังสียูวีโดยตรงเป็นเวลานานๆ

การแก้ไขจุดบกพร่องบริเวณผิวชั้นหนังกำพร้า

สามารถใช้การมาร์คหน้า เพื่อให้ความชุ่มชื้นด้วยส่วนประกอบเช่น ว่างหางจระเข้ หรืออีฟนิ่งพริมโรส ซึ่งมีสารต้านแบคทีเรียควบคู่ไปด้วย สามารถใช้ควบคู่กับวิตามินซี ในการเพิ่มความกระจ่างใสให้แก่ใบหน้า หากผิวหน้าได้รับผลกระทบจนมีจุดด่างดำที่ลบเลือนยาก ก็สามารถใช้ เลเซอร์ชนิดต่างๆ อาทิ IPL (Intense Pulse Light) ที่มีความยาวช่วงคลื่น 500-1200 nm) สามารถปรับใช้ตามความเหมาะสมของสภาพผิว เลเซอร์ชนิดนี้สามารถแก้ปัญหาจุดด่างดำ เนื่องจากไปกระตุ้นให้เกิดการผลัดเซลล์ผิวของชั้นผิวหนังกำพร้าได้ไวขึ้น

ผิวชั้นหนังแท้ หรือชั้นเดอมิส (Dermis)

อยู่ถัดจากชั้นหนังกำพร้าลึกลงมา แต่มีความหนามากกว่าชั้นหนังกำพร้า ประกอบไปด้วยคอลลาเจน (collagen) และอีลาสติน (Elastin) ทำหน้าที่เสริมสร้างความแข็งแรงให้ผิว และสร้างความยืดหยุดให้ผิว โดยมีสารที่ช่วยตรึงผิวที่เรียกว่า Hyaluronic acid ช่วยในการเก็บรักษาความชุ่มชื้นและ สร้างสมดุลในปริมาตรของผิว อย่างไรก็ตาม คอลลาเจน และอีลาสตินนี้จะลดลงตามอายุของเราที่เพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้ใบหน้าและร่างกายของเราปรากฏริ้วรอยเป็นเส้นๆ และการหย่อนคล้ายของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ชั้นดังกล่าวยังประกอบไปด้วยหลอดเลือดฝอย เส้นประสาท ต่อเหงื่อ ต่อมน้ำเหลือง รูรากขน ปัญหารอยแผลเป็นนูน และการอักเสบของผิว แม้กระทั่งหลุมสิว จึงเกิดจากการบาดเจ็บบริเวณชั้นผิวนี้เป็นหลัก การบาดเจ็บโดยมากจะเริ่มจากการอักเสบของรูขุมขน นำมาซึ่งปัญหาสิว และเซลล์ผิวโดยรอบโดนทำลาย ผิวหนังชั้นนี้ต้องทำการซ่อมแซมตัวเอง ในกรณีที่ผิวไม่สามารถซ่อมแซมได้สมบูรณ์จะเกิดปัญหาหลุมสิวตามมา หรือการซ่อมแซมนั้นเกิดในระดับที่มากเกิดไปก็นำมาซึ่งปัญหาแผลเป็นนูนได้เช่นกัน

ริ้วรอยต่างๆที่เกิดขึ้นบนชั้นหนังแท้สามารถที่จะทำให้ลดเลือนลงไปได้โดยการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้กับผิวชั้นหนังแท้

ปัญหาของผิวชั้นหนังแท้สามารถแก้ได้ด้วยหลายวิธี

ผิวขฃชั้นหนังแท้ค่อนข้างใช้เวลาในการรักษานาน โดยต้องทำอย่างต่อเนื่อง และค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง เนื่องจากต้องใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์เข้ามาช่วยในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ชั้นผิว อาทิ การใช้เลเซอร์ หรือการร้อยไหมเพื่อกระตุ้นการสร้างเส้นเลือดฝอย เพื่อให้เกิดจำนวนเส้นใยคอลลาเจนล้อมรอบที่มากขึ้น การลอกผิวด้วยกรดผลไม้ การฉีดฟิลเลอร์ซึ่งมีส่วนประกอบของ hyaluronic acid ช่วยเติมเต็มชั้นผิว เสริมสร้างอีลาสติน ก็ล้วนมีช่วยช่วยในการยกกระชับใบหน้า เติมเต็มร่องลึก และปรับสภาพผิวให้เรียบเนียนทั้งสิ้น

ครีมและเซรั่มมีอนุภาคที่ใหญ่จึงทำให้สามารถซึมผ่านชั้นหนังกำพรัาได้ยาก ดังนั้นการรักษาด้วยคลื่นแสงจึงเป็นวิธีการรักษาที่สามารถลงลึกได้ถึงผิวชึ้นหนังแท้

ชั้นไขมันใต้ผิวหนัง (Subcutis)

อยู่ชั้นลึกสุดใต้ผิวหนัง ประกอบไปด้วยโปรตีนคอลลาเจน ไขมัน และหลอดเลือดต่างๆ โดยหน้าที่หลักของชั้นผิวนี้จะมีเพื่อรับแรงกระแทกจากภายนอกที่มีต่ออวัยวะภายใน เสริมสร้างความกระชับของชั้นผิว หากชั้นผิวนี้มีปริมาณไขมันลดลงจะส่งผลให้เกิดผิวแตกลาย และหย่อนคล้ายได้ง่าย
อย่างไรก็ตามวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาผิวพรรณของเราให้ดีอยู่เสมอคือ การรักษาความสะอาดของร่างกาย ทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ อาทิ อาหารที่มีวิตามินเอ เช่น ตับสัตว์ เนย นม ไข่แดง ผักผลไม้ที่มีสีส้มแดง มะเขือเทศ มะละกอ รวมทั้งพืชใบเขียว ดื่มน้ำมากๆ สิ่งเหล่านี้ช่วยให้ผิวหนังชุ่มชื้น ไม่แห้ง หรือลอกเป็นขุย ทำให้เล็บและเส้นผมไม่หลุดร่วงง่าย หลีกเลี่ยงการเกิดฝ้ากระ จุดด่างดำ โดยลดการเผชิญแดดจัด และใช้เครื่องสำอางที่ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองผิว ทั้งนี้สิ่งที่ไม่ควรละเลยคือ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และเพื่อเสริมสร้างการทำงานของคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ชั้นผิวของเราให้ดียิ่งขึ้น

นอกจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แล้ว การทำ IPL ก็ยังสามารถที่จะช่วยให้ผิวมีสุขภาพที่ดีขึ้นและรักษาปัญหาผิวต่างๆได้ด้วยเช่นกัน

นอกจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์แล้ว การทำ IPL ก็สามารถที่จะช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ด้วยเช่นกัน โดยเครื่อง IPL Home use ของ PiOne ที่มีแสง Xtensive Flash สามารถที่จะดูแลปัญหาผิวต่างๆได้อย่างครอบคลุม ไม่ว่าจะเป็น สิว, รอยสิว, ริ้วรอย, หมองคล้ำ, ฝ้า, กระ หรือจะเป็นการกระตุ้นคอลลาเจน ก็สามารถที่จะทำได้ทั้งหมด โดยที่ไม่ทำร้ายผิว เพราะได้เลือกใช้คลื่นแสงในช่วงที่เหมาะสมต่อการรักษาปัญหาผิว จึงทำให้สามารถที่จะดูแลผิวไปพร้อมกับการรักษาปัญหาผิวไปได้พร้อมๆกัน ซึ่งก็จะช่วยทำให้การทำ IPL ไม่ต้องยิงซ้ำเฉพาะจุดเพื่อรักษาตามปัญหา และยังช่วยให้ไม่เกิดอาการผิวไหม้ได้ง่ายๆอีกด้วย รวมถึงการทำ IPL Home use ของทาง PiOne ที่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อให้เหมาะสมกับการใช้งานที่บ้าน จึงมีระบบการใช้งานที่ง่ายยิ่งขึ้น ด้วยค่าพลังงานที่ผู้ใช้สามารถเลือกได้ถึง 7 ระดับ และยังมีระบบ Triple Shots ที่สามารถช่วยลดการระคายเคืองของผิวได้ จึงทำให้ผู้ที่มีผิวบอบบางหรือผิวแพ้ง่ายก็สามารถที่จะใช้งานเครื่อง IPL ของทาง PiOne ได้

The post ชั้นผิวในแต่ละชั้นของร่างกาย และวิธีการดูแลรักษาผิว appeared first on My CMS.

สารเคมี และ น้ำหอมประเภทต่างๆ อาจะเป้นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการผิวแพ้ง่ายได้ ดังนั้นเราจึงควรที่จะดูส่วนประกอบก่อนที่จะเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ต่างๆ

ผิวแพ้ง่ายและผิวระคายเคืองมีสาเหตุเกิดจากอะไร

หลังจากอ่านมาถึงตรงนี้แล้ว บางท่านอาจคิดว่าเราไม่อยู่ในกลุ่มผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย (Allergy-Prone Skin) จึงสามารถเลือกใช้เครื่องสำอาง หรือผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับผิวอย่างไรก็ได้ เพราะนอกจากเราจะมีกลุ่มผู้มีแพ้ง่ายแล้ว เรายังมีกลุ่มผู้มีผิวระคายเคืองง่าย (Sensitive skin) ซึ่งพบมากถึง 80% ของกลุ่มคนที่มีความผิดปกติเลย คนที่อยู่ในกลุ่มนี้จะไวต่อสิ่งรบกวนเป็นพิเศษ ผู้ที่มีพื้นฐานผิวที่แข็งแรงสมบูรณ์ จะลดโอกาสเกิดอาการระคายเคืองได้ง่ายกว่าผู้ที่มีผิวแห้ง หรือโครงสร้างผิวอ่อนแอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการได้รับสารเคมีที่มีสภาวะเป็น กรด หรือ ด่างมากจนเกินไป บางรายอาจมีอาการระคายเคืองต่อแอลกอฮอล์ ส่วนประกอบของวิตามินซี หรือน้ำหอมที่ผสมอยู่ในเครื่องสำอาง
อาการโดยทั่วไปเมื่อได้รับความระคายเคืองคือ แสบ คัน ลอก เป็นขุย และบวมผิดปกติ หากอาการจะเป็นๆหายๆขึ้นอยู่กับสภาพผิวในแต่ละช่วงของความแข็งแรง อย่างไรก็ตาม เมื่อเรามีอายุที่เพิ่มมากขึ้นโอกาสที่ผิวจะเกิดการระคายเคืองได้ง่ายขึ้นเช่นกัน เนื่องจากไขมันใต้ผิวผลิตได้น้อยลง สารเคมีจึงสามารถซึมผ่านลงไปยังชั้นผิวได้มากขึ้น โอกาสที่จะเกิดอาการระคายเคืองจึงมากขึ้นตาม ทั้งนี้เราจึงควรทราบเกี่ยวกับสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ แต่ยังคงเป็นที่นิยมในการผสมลงในครีมหรือเครื่องสำอาง เพื่อที่เราจะได้หลีกเลี่ยงอย่างเหมาะสม

วิธีการเลือกผลิตภัณฑ์ประเภทต่างๆให้เหมาะสมกับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย

– ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของแอลกอฮอล์ และน้ำหอม โดยเราสามารถสังเกตที่ฉลากของผลิตภัณฑ์ ควรสังเกตคำว่า “ผลิตภัณฑ์ผ่านการทดสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ” (Clinically tested or Dermatology tested) หรือ “ผลิตภัณฑ์มีสารก่อภูมิแพ้ระดับต่ำ” (Hypoallergenic) ซึ่งจะเป็นตัวคัดกรองความปลอดภัยเบื้องต้นได้
– ผลิตภัณฑ์ยารักษาสิวในกลุ่มเรตินอยด์ (Retinoids) หรือยาละลายสิวหัวอุดตัน เป็นสารสกัดจากจาอนุพันธ์วิตามิน A ทำให้ไขมันที่อุดตันบริเวณรูขุมขนหลุดออกมาง่ายขึ้น ในทางกลับกันก็มีฤทธิ์ระคายเคืองต่อผิว เกิดอาการคัน ผิวหนังแห้ง เป็นขุย อาจมีอาการสิวเห่อร่วมด้วย ผู้ที่มีความจำเป็นต้องใช้ยากลุ่มดังกล่าวควรใช้ในปริมาณเล็กน้อยในครั้งแรก และสามารถเพิ่มปริมาณในครั้งต่อๆไปเพื่อให้ปรับมีโอกาสปรับสภาพก่อน อย่างไรก็ตามในบางรายอาจได้รับยากลุ่มเรตินอยด์ชนิดทาน อาทิ Roaccutane, Isotretionoin ยิ่งต้องระมัดระวังอาการข้างเคียงเป็นพิเศษ เนื่องจากยาที่ทานจะมีสรรพคุณลดการทำงานของต่อมในร่างกายโดยตรง ทำให้เกิดอาการผิวแห้งทันทีหลังจากที่ทาน นอกจากอาการดังกล่าวแล้วยังส่งผลกระทบต่อตับ ทำให้เกิดอาการปวดข้อตามมาอีกด้วย การทานยาในกลุ่มนี้จึงควรอยู่ใต้คำแนะนำจากแพทย์

ยารักษาสิวในกลุ่มเรตินอยด์มีฤทธิ์เป็นกรด และอาจส่งผลให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวได้ง่าย ดังนั้นการใช้ตัวยาประเภทนี้จึงควรที่จะอยู่ในคำแนะนำของแพทย์

– ผลิตภัณฑ์รักษาสิวในกลุ่ม กรด ไกลโคลิก และ ซาลิไซลิค จัดเป็นยารักษาสิวที่ออกฤทธิ์เบาบางกว่ากลุ่มเรตินอยด์ และก่อให้เกิดผลข้างเคียงน้อยกว่า ยาดังกล่าวเป็นสารสกัดประเภท AHA (Glycolic acid) และ BHA (Salicylic acid) ทำหน้าที่กำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ลดการสร้างไขมันจากต่อไขมันใต้ชั้นผิว จึงลดโอกาสเกิดการเป็นสิวลง อย่างไรก็ตามยังมีผลข้างเคียงจากการดัรับความระคายเคียงจากผิวหน้าแห้งตึงอยู่บ้าง

การฟื้นฟูสภาพผิวก็สามารถช่วยทำให้อาการผิวแพ้ง่ายลดลงได้

เมื่อเราทราบปัจจัยที่ทำให้ผิวของเราเกิดอาการระคายเคืองหรือแพ้ได้ง่ายแล้วนั้น เราสามารถหลีกเลี่ยงปัจจัยดังกล่าวได้ง่ายขึ้น และควรฟื้นฟูสภาพผิวของตนเองให้แข็งแรง อาทิเช่น ทาครีมกันแดด เพื่อปกป้องผิวจากความร้อนและลดการระเหยของน้ำใต้ชั้นผิว โดยการเลือกครีมกันแดดที่ปราศจากสารเคมีที่เป็นอันตราย (สังเกตคำว่า Chemical free, Dermatological test หรือ Paraben free) ควบคู่กับการเลือกครีม หรือ moisturizer ที่มีส่วนผสมของสารให้ความชุ่มชื้น เช่น ว่างหางจระเข้ หรือน้ำผึ้ง รวมทั้งลดการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมี งดการใช้โฟมล้างหน้าที่มีฤทธิ์เป็นด่างรุนแรง หรือมีเม็ดบีทช่วยในการสครับหน้า ให้ล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า ลดการใช้เครื่องสำอางที่มีแอลกอฮอล์ หรือ whitening
ทั้งนี้ทางการแพทย์พบว่า การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเน้นอาหารที่มีเส้นใย โปรตีน และไขมันดีจากปลาทะเล หรืออะโวคาโด ร่วมกับการผ่อนคลายความเครียดระหว่างวัน จะส่งผลให้ผิวแข็งแรง มีสุขภาพดี อิ่มน้ำ และทนต่อสารเคมีได้ในระดับดีเลยทีเดียว

การทำ IPL สามารถที่จะช่วยในการฟื้นฟูสภาพผิวและรักษาปัญหาผิวต่างๆได้อย่างครอบคลุมโดยที่ไม่ทำร้ายผิว

เทคโนโลยีสำหรับการดูแลผิวที่เหมาะสมกับผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายอย่าง การทำ IPL ที่มีแสง Xtensive Flash ที่สามารถช่วยทำให้การดูแลผิวเป็นเรื่องที่ง่ายยิ่งขึ้น และยังอ่อนโยนต่อผิวบอบบางและผิวแพ้ง่ายเป็นอย่างมาก ด้วยคลื่นแสงที่สามารถช่วยในการรักษาปัญหาผิวต่างๆได้อย่างครอบคลุมทั้ง 8 ประการ ทำให้ปัญหาของการเกิด สิว, รอยสิว, ริ้วรอย, จุดด่างดำ, ฝ้า, กระ, การกระตุ้นคอลาเจน และผิวแพ้ง่าย ให้ดีขึ้นในทุกๆครั้งที่ใช้ รวมถึงการทำ IPL Home use ของเครื่อง PiOne ยังสามารถที่จะรักษาปัญหาผิวต่างๆได้ไปพร้อมๆกับการดูแลผิวด้วยการยิงแค่ครั้งเดียวเท่านั้น จึงทำให้ไม่ต้องกังวลเรื่องปัญหาผิวไหม้แต่อย่างใด ซึ่งตัวเครื่อง IPL ของ PiOne ก็ได้มีการออกแบบมาเพื่อให้รองรับการใช้งานที่บ้านและยังมีการใช้งานที่ง่าย สะดวกต่อการพกพา จึงทำให้การดูแลผิวเป็นเรื่องที่ง่ายยิ่งขึ้นที่สามารถทำได้ง่ายๆด้วยตัวเองที่บ้าน

The post วิธีการดูแลผิวสำหรับผู้มีผิวแพ้ง่าย appeared first on My CMS.

สิวแต่ละประเภทมีวิธีการรักษาที่มีความแตกต่างกันออกไป ดังนั้นเราจึงควรที่จะทราบถึงประเภทของสิวก่อนที่จะเริ่มต้นในการรักษาสิว จึงจะทำให้เราได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

รอยดำและรอยแดงจากสิวเกิดได้จากสาเหตุอะไรบ้าง?

จากข้างต้นที่กล่าวมา รอยแดงที่เกิดขึ้นในขณะที่เป็นสิว เกิดจากการขยายตัวของหลอดเลือดบริเวณที่เกิดการอักเสบ ถ้าหากระหว่างที่เป็นสิวอักเสบอยู่นั้นไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธี อาจทำให้ผิวหนังบริเวณดังกล่าวกลายเป็นรอยแดงอยู่เป็นระยะเวลานาน ซึ่งอาจทำให้เกิดเป็นรอยแดงที่ถาวรได้ ส่งผลให้เกิดปัญหาผิวตามมาอีกหลายอย่างไม่ว่าจะเป็นรอยดำหรือแม้แต่หลุมสิว ที่ต้องใช้เวลาในการรักษาค่อนข้างข้างยาวนานกว่าที่จะกลับมาเป็นปกติ โดยรอยดำหรือรอยคล้ำจากสิวนั้น เริ่มต้นจากการที่เนื้อเยื่อบริเวณที่เป็นสิวเกิดการทำลายเนื่องมาจากภาวะสิวอักเสบ หลังจากนั้นเนื้อเยื่อที่ถูกทำลายจากบริเวณดังกล่าวจะมีการสร้างเซลล์เม็ดสี (Melanocyte) และเซลล์เม็ดสีนี้เองจะถูกกระตุ้นให้เกิดการแบ่งตัวเพิ่มจำนวนขึ้นหรือถูกกระตุ้นให้ผลิตเม็ดสีมากขึ้น และเมื่อเม็ดสีถูกผลิตมากขึ้นรอยดำรอยหมองคล้ำก็จะเห็นชัดเจนเด่นชัดบนผิวหนังบริเวณนั้น และถ้าสิวที่เกิดมีการอักเสบค่อนข้างลึก หรือเกิดจากรอยแดงเป็นเวลานาน ก็จะทำให้รอยดำที่เกิดตามมาภายหลังคงอยู่นานขึ้น
โดยความเข้มของรอยดำนั้นจะแปลผันตรงกับปริมาณ เมลานิน (Melanin) ของสีผิวอีกด้วย ดังนั้นในคนผิวเข้มซึ่งมีปริมาณเมลานินมากกว่า ก็อาจมีรอยแผลที่ดำคล้ำกว่าได้ ซึ่งตามปกติแล้วรอยดำนี้จะสามารถจางหายไปเองตามธรรมชาติ แต่อาจใช้เวลาค่อนข้างนานตั้งแต่ 1 – 3 เดือน จนถึงเป็นปี นอกจากนี้ตำแหน่งที่สิวที่มีการอักเสบรุนแรงจนทำให้เซลล์เนื้อเยื่อของผิวบริเวณนั้นถูกทำลายลึกลงไป จนทำให้เนื้อเยื่อคอลลาเจน (Collagen) ในชั้นหนังแท้ถูกทำลายตามไปด้วย ก่อให้เกิดรอยบุ๋มหรือหลุมลึก ผิวบริเวณนั้นก็มักจะกลายเป็นแผลหลุมตามมา ซึ่งแผลเป็นชนิดนี้ยากที่หายได้เองด้วยกระบวนการตามธรรมชาติ

วิธีการรักษารอยดำและรอยแดงจากสิว ทำได้อย่างไรบ้าง?

สำหรับขั้นตอนการรักษารอยแดงและรอยดำจากสิวนั้น ส่วนมากใช้เวลาหลายเดือนจนถึงปี จึงควรต้องปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดและใจเย็น หลีกเลี่ยงการบีบ เค้น และแกะสิว เพราะจะไปกระตุ้นให้เกิดการอักเสบที่รุนแรงมากขึ้น ทำให้รอยแดงหรือรอยดำที่เป็นอยู่มีสีเข้มขึ้นหรือเป็นอยู่ในระยะเวลาที่ยาวนานขึ้น รอยแดงในขณะที่เป็นสิวอยู่ ควรรักษาโดยใช้ยาทาหรือเวชภัณฑ์ที่ออกฤทธิ์ลดการอักเสบของสิว แต่ถ้าการอักเสบนั้นลุกลามเพิ่มเติมจนบวมแดง มีขนาดใหญ่ขึ้นมาก กดแล้วเจ็บ ควรรักษาด้วยการรับประทานยา ทายา ร่วมกับการฉีดยาสตีรอยด์เข้าเฉพาะจุด ซึ่งตัวยานั้นขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเป็นกรณีไป
ในส่วนของรอยแดงรอยแผลเป็นที่เกิดขึ้นเมื่อสิวหายไปแล้ว มักไม่ค่อยได้ผลด้วยการรักษาด้วยการทายา ดังนั้นเลเซอร์ (Laser Treatment) จึงเข้ามามีบทบาทในการรักษา ในส่วนแผลเป็นที่เป็นรอยดำนั้นมักใช้ยาทาที่ออกฤทธิ์ยับยั้งการทำงานของเซลล์สร้างเม็ดสี เช่น กรดผลไม้อย่าง AHA (Alpha Hydroxy Acid), BHA (Beta Hydroxy Acid), PHA (Polyhydroxy Acid) ที่ออกฤทธิ์ในการเร่งการผลัดตัวของเซลล์ผิว ยาที่มีส่วนประกอบของสารไฮโดรควิโนน อาบูติน หรือกรดโคจิก เหล่านี้อาจช่วยให้รอยดำจางลงเร็วขึ้น นอกจากนี้การแต้มกรด TCA (Trichloroacetic Acid), การใช้กรดวิตามินหรือยาในกลุ่มอนุพันธ์ของวิตามินเอ อย่าง Retin A เพื่อช่วยกระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจน และการลอกผิวด้วยกรดผลไม้ จะมีส่วนช่วยทำให้ผลัดเซลล์ผิวหนังให้กระจ่างใสลดเลือนจุดด่างดำและช่วยทำให้หลุมสิวและรอยแผลเป็นจากสิวดูดีขึ้นได้

การบีบหรือกดสิว เป็นสาเหตุหลักๆที่ทำให้เกิดรอยแดง รอยดำ และรอยแผลเป็นจากสิวบนใบหน้าของเราได้ง่าย

นอกเหนือไปจากนั้น การทำทรีทเมนท์ เช่น การผลักยาเข้าสู่ผิวด้วยกระแสไฟฟ้า (Iontophoresis) หรือแม้แต่การกรอผิวหน้าด้วยเกร็ดอัญมณี ก็สามารถช่วยให้รอยดำจางลงและหลุมสิวตื้นขึ้นได้ ซึ่งวิธีการรักษาต่างๆนั้นก็ขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพของเครื่องมือและความชำนาญของแพทย์ร่วมกัน รังสีอุลตร้าไวโอเลตในแสงแดดก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เมลานิน (Melanin) มีการสร้างเม็ดสีมากขึ้น มีผลทำให้รอยดำหายได้ช้า ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงแสงแดด และทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF ไม่ต่ำกว่า 15 ที่ป้องกันรังสีได้ทั้ง UVA และ UVB และในส่วนของผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการบำรุงและรักษาผิวที่เป็นสิวนั้นควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ไม่มีสารที่ก่อให้เกิดการแพ้และการระคายเคือง และเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีสารที่อุดตันรูขุมขน เพื่อป้องกันรูขุมขนอุดตันซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้

การทำ IPL ทางเลือกสำหรับการรักษาสิวที่มีประสิทธิภาพ

นอกจากนั้นการทำ IPL ก็สามารถที่จะช่วยในการรักษาสิวอักเสบได้อย่างรวดเร็ว รวมถึงยังช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพดีควบคู่อีกด้วย เพราะวิธีป้องกันสิวที่ดีที่สุดก็คือ การดูแลรักษาผิวของเราให้มีสุขภาพที่ดีอยู่อย่างเสมอ รวมถึงแสง IPL ที่มี Xtensive Flash ยังสามารถที่จะช่วยในการรักษาปัญหาผิวต่างๆได้อย่างครอบคลุม ไม่ว่าจะเป็น สิว, รอยสิว, ริ้วรอย, จุดด่างดำ, ฝ้า, กระ และ ยังสามารถที่จะช่วยกระตุ้นในกรสร้างคอลลาเจนให้กับชั้นผิวของเราได้อีกด้วย โดยเครื่อง IPL ของทาง PiOne ยังมีค่าพลังงานที่เพียงพอที่จะช่วยในการดูแลสุขภาพผิวที่เทียบเท่ากับคลินิก ทำให้สามารถใช้งานได้เองที่บ้าน และด้วยตัวเครื่อง IPL ที่กระทัดรัดทำให้สามารถที่จะพกพาไปไหนมาได้อย่างสะดวก ทระบบการใช้งานที่ง่ายและมีความปลอดภัย จึงทำให้การทำ IPL นั้นสามารถที่จะทำได้เองที่บ้านได้ง่ายๆ เพราะความสวยของคือการมีสุขภาพผิวที่ดี กระชับ เรียบเนียน และกระจ่างใส่นั่นเอง

การทำ IPL สามารถที่ช่วยในการรักษาสิวอักเสบไปำร้อมกับการดูแลผิวให้มีสุขภาพดี สวย เรียบเนียน ไปได้พร้อมๆกัน และไม่ทำให้ผิวของเราต้องบอบช้ำจากการถูกทำร้าย

ดังนั้นหัวใจหลักของการแก้ปัญหารอยแผลเป็นที่เกิดจากสิวก็คือ การลดหรือป้องกันไม่ให้เกิดการอักเสบของสิว โดยการดูแลและรักษาอย่างถูกวิธีตั้งแต่เริ่มเป็นสิว ซึ่งจะสามารถลดโอกาสเสี่ยงของการเกิดร่องรอยซึ่งเป็นผลพวงจากสิวได้

The post วิธีรักษารอยดำ รอยแดง และรอยแผลเป็นที่เกิดจากสิว appeared first on My CMS.

ค่า pH คือ ค่าความเป็นกรดด่าง โดยค่า 7 จะมีคุณสมบัติเป็นกลาง แต่หากตัวเลขสูงกว่านี้แสดงว่ามีความเป็นด่าง และตัวเลขที่ต่ำกว่านั้นจะมีค่าเป็นกรด ซึ่งผิวที่มีสุขภาพดีควรจะมีค่าเป็นกรดอ่อนๆอยู่ที่ประมาณ pH 4.5 – 5.5 เท่านั้น

ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันในปริมาณมากไม่ได้ดีเสมอไป

นอกจากนั้นยังมีผลิตภัณฑ์บางตัวที่โฆษณาว่าไม่ทำให้ผิวแห้งตึง และมีส่วนผสมของน้ำมันอยู่ในปริมาณมาก ทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นหลังจากที่เราล้างหน้าเสร็จ โดยจะหลงเหลือเป็นเหมือนแผ่นฟิล์มบางๆเอาไว้ ทำให้ผู้ใช้รู้สึกว่าผิวไม่แห้ง แต่อย่างไรก็ตามนั้นน้ำมันที่เคลือบผิวอยู๋นั้นสามารถซึมซาบลงสู่ชั้นผิวได้ยาก และยังเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนได้ง่ายอีกด้วย นอกจากนั้นการเคลือบผิวยังทำให้การบำรุงผิวในขั้นตอนต่อๆไปสามารถซึบซับลงสู่ชั้นผิวได้ยากยิ่งขึ้นอีกด้วยเช่นกัน
แต่อย่างไรก็ตามการล้างหน้าที่บ่อยจนเกิดไปอาจเป็นสาเหตุที่สำคัญที่ทำให้ผิวแห้งได้ง่าย ดังนั้นเราจึงควรที่จะเรียนรู้ถึงวิธีการล้างหน้าเพื่อให้เหมาะกับสภาพผิวของเรา เพื่อที่ช่วยลดปัญหาผิวแห้งและรูขุมขนอุดตันได้ดียิ่งขึ้น

ลักษณะของผลิตภัณฑ์ล้างหน้าชนิดต่างๆที่เราควรรู้

สบู่ก้อนสำหรับอาบน้ำ

เกิดจากการผสมของไขมันพืชหรือสัตว์กับด่างของโซเดียมหรือโปแตสเซียม โดยสบู่ประเภทนี้มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดผิวได้เป็นอย่างดี ทำให้หลังล้างหน้าเสร็จแล้วจะทำให้ผิวหนังมีความเป็นด่างมาก ซึ่งจะทำให้แบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวเจริญเติบโตได้ดี สบู่ประเภทนี้ไม่เหมาะกับผู้ที่มีผิวบอบบางและเกิดอาการระคายเคืองได้ง่าย

สบู่สังเคราะห์ หรือที่เรียกว่า Syndet หรือ Soapless Soap

อาจจะอยู่ในรูปสบู่ก้อน ,สบู่เหลว ,โฟม หรือ เจล ก็ได้ ซึ่งอาจใส่สารที่ทำให้เกิดความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง จึงทำให้ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในเวลานี้ โดยสารทำความสะอาดที่ใช้จะมีคุณสมบัติที่สามารถช่วยทำให้คราบไขมันและสิ่งสกปรกต่างๆบนชั้นผิว เกิดการละลายมาอยู่ในสบู่สังเคราะห์ และล้างออกด้วยน้ำเปล่าได้ง่ายยิ่งขึ้น

โลชั่นสำหรับล้างหน้า (Astringent, Clarifying lotion หรือ Toner)

ใช้เช็ดหลังจากการล้างหน้า ซึ่งผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ผสมอยู่ด้วย เพื่อที่จะช่วยขจัดความมันบนใบหน้า และทำให้ผิวเรียบตึงหลังใช้งาน กระชับรูขุมขน เหมาะสำหรับใช้กับผู้ที่มีสิวได้ง่าย

ในกรณีที่เป็นสิว เราควรที่จะหลีกเลี่ยงการใช้โทนเนอร์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เนื่องจากจะทำให้ผิวในบริเวณที่ใช้แห้งได้ง่าย ซึ่งก็จะเป็นการเร่งกระบวนการผลิตไขมันในบริเวณให้มากขึ้นได้อีกด้วย

ครีมเช็ดหน้า (Cleansing cream)

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดในรูปแบบของครีม ที่มีส่วนผสมของ Mineral Oil และ Beeswax เป็นหลัก ซึ่งผลิตภัณฑืเหล่านี้จะเหมาะกับผู้ที่มีผมธรรมดาไปจนถึงผิวแห้ง แพ้ง่าย โดยครีมเช็ดหน้าจะทำให้เราสามารถเช็ดเครื่องสำอางทำให้เช็ดออกได้ง่าย เพราะเครื่องสำอางส่วนมากจะสามารถละลายในน้ำมันได้ดี

The post เลือกผลิตภัณฑ์สำหรับล้างหน้าให้เหมาะสมกับผิวหน้า ป้องกันการเกิดสิว appeared first on My CMS.

การใช้โฟมล้างหน้าส่งผลให้ไขมันบริเวณผิวหน้าถูกชำระล้างออกไปหมด ซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าแห้งได้ง่ายๆ ดังนั้นเราจึงไม่ควรที่จะใช้โฟมล้างหน้าเป็นประจำ

เลือกใช้วิธีการล้างหน้าให้เหมาะกับลักษณะของผิวในแต่ละคน

สำหรับคนที่มีผิวแห้ง ควรพยายามที่จะหลีกเลี่ยงการใช้โฟมล้างหน้าในตอนเช้า เพราะการใช้โฟมล้างหน้านั้นจะทำให้ไขมันต่างๆที่อยู่บนผิวหน้าของเรานั้นหลุดออกไปทั้งหมด ทำให้ผิวแห้งตึงหลังล้างเสร็จ
สำหรับคนที่มีผิวมัน อาจจะต้องพิจารณาความมันของใบหน้าก่อนที่จะเลือกใช้วิธีการล้างหน้า เพราะในความเป็นจริงแล้วการที่ล้างเอาไขมันออกไปจากใบหน้าทั้งหมด ซึ่งอาจจะส่งผลทำให้รูขมขนกว้างขึ้นได้เช่นกัน ดังนั้นถึงแม้ว่าจะเป้็คนผิวมันเราก็ไม่ควรที่จะใช้โฟมล้างหน้าในการล้างหน้าทุกๆเช้า
เกร็ดความรู้: สาเหตุที่เราควรล้างหน้าทุกเช้าเนื่องจาก ไขมันที่ร่างกายขับออกมาในช่วงเวลากลางคืนนั้นจะไปทำปฏิกริยากับออกซิเจน กลายเป็น Fatty Acid Peroxides ซึ่งเรียกได้ง่ายๆว่าเป็นสาเหตุของการเกิดอนุมูลอิสระ (Free Radical) ภายในร่างกายของเรานั่นเอง ดังนั้นเราจึงควรที่จะล้าง Fatty Acid Peroxides ให้ออกไปจากร่างกายของเราให้หมด ซึ่ง Fatty Acid Peroxides นั้นสามารถที่จะล้างออกได้ในน้ำอุณหภูมิไม่เกิน 32 องศา หรือไม่เกิดอุณหภูมิร่างกายของเรา ซึ่งเป็นเหตุผลที่ทำให้ทำไมเราถึงไม่จำเป็นต้องใช้โฟมล้างหน้าทำความสะอาดผิวหน้าของเรา

วิธีการล้างหน้าที่ถูกต้อง

– ใช้น้ำที่ไม่อุ่นจนเกินไป เพราะหากว่าเราใช้น้ำที่อุ่นกว่าร่างกายของเรานั้นจะทำให้ความชุ่มชื้นบนร่างกายของเราจะถูกชำระออกไปด้วย
– เอามือ 2 ข้างรองน้ำแล้วเอาไปแตะที่บริเวณใบหน้าเบาๆ จากนั้นให้ค่อยๆลูบให้น้ำโดนผิวหน้าไปมาเบาๆ พยายามอย่าให้ฝ่ามือถูกับผิวหน้าโดยตรง
– หากยังรู้สึกว่ามีคราบเหนียวเหนะหนะอยู่บนผิวหน้าให้เอานิ้วมือของเราถูบริเวณทีโซนเบาๆ เพื่อทำความสะอาดเพิ่มเติม
– จากนั้นให้นำผ้าขนหนูนุ่มๆ ค่อยๆ วางลงเบาๆบริเวณผิวหน้าเพื่อให้น้ำซึมลงไปที่ผ้าขนหนูให้หมด อย่าปล่อยให้น้ำแห้งเอง เพราะจะทำให้ผิวแห้งได้ง่ายมากขึ้น

ข้อควรระวัง: น้ำยาซักผ้าและน้ำยาปรับผ้านุ่มที่ใช้ซักผ้าขนหนูหรือผ้าเช็ดตัวอาจมีสารลดความตึงผิวผสมอยู่ ซึ่งจะตกค้างอยู่ในใยผ้าและเป็นสาเหตุให้ผิวของเราเสียได้ง่ายเช่นกัน

หลังจากล้างหน้าหากยังมีความรู้สึกว่าหน้ายังมันอยู่ก็ไม่ต้องตกใจไป เพราะการที่หลงเหลือไขมันที่ไม่ใช่ Fatty Acid Peroxides เอาไว้บนผิวหน้านั้นจะช่วยทำหน้าที่ปกป้องดูแลผิวหน้าของเราจากเชื่อโรคและแบคทีเรียต่างๆได้ ดังนั้นเพื่อป้องกันไม่ให้เกราะป้องกันผิวเหล่านี้หมดไปจากผิวของเรา เราจึงไม่ควรที่จะล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าเป็นประจำ และยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ไม่ต้องกังวลปัญหาผิวหน้าแห้งได้อีกด้วย

The post เคล็ดลับ การล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นในตอนเช้าก็สามารถช่วยป้องกันการเกิดสิวได้ appeared first on My CMS.

สาเหตุหลักๆของการเกิดสิวมาจากความมันบนผิวหน้า ดังนั้นวิธีที่ช่วยในการรักษาความมันบนผิวที่ดีที่สุดก็คือ การกระชับรูขุมขน นั่นเอง

รูขุมขนแบ่งออกเป็น 3 ประเภทตามตามประเภทของต่อมขน

ต่อมขนอ่อน (Vellous follicles) มีลักษณะเป็นขนอ่อนๆ พบมากที่สุดในร่างกาย
ต่อมขนแข็ง (Terminal follicles) เป็นขนที่มีเส้นใหญ่ เช่น ผม หนวด เครา รักแร้
ต่อมขนไขมัน (Sebaceous follicles) เป็นรูขุมขนที่มีต่อมไขมันขนาดใหญ่เชื่อมต่อ ทำหน้าที่ผลิตน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวชั้นนอกสุดเส้นขนที่แทงออกมาจะเป็นเส้นเล็กๆ พบมากที่ผิวหน้า
โดยตามธรรมชาตินั้นผิวหน้าจะขับน้ำในออกมาจากต่อมไขมันที่อยู่ใต้ผิวเพื่อช่วยเหล่อเลี้ยงและเคลือบผิวให้มีความชุ่มชื้นทางรูขุมขน ถ้าหากรูขุมขนมีขนาดเล็กจนเกินไปนั่นก็จะทำให้เกิดการอุดตันและทำให้เกิดสิวและเกิดปัญหารูขุมขนอักเสบได้ คนที่มีผิวมัน รูขุมขนจะขยายออกเพื่อระบายน้ำมัน นี่จึงเป็นเหตุผลที่ว่า ทำไมคนผิวมันจึงมีรูขุมขนกว้าง

สาเหตุของปัญหารูขุมขนกว้างนั้นเกิดจากหลายสาเหตุ ได้แก่

ระดับฮอร์โมนเพศ

ซึ่งแปรผันตรงกับการผลิตน้ำมันใต้ผิวหนัง ในเพศชายนั้นมักพบปัญหารูขุมขนกว้างมากกว่าเพศหญิงเนื่องจาก เพศชายมีฮอร์โมน Testosterone ทำให้มีการสร้างไขมันเพิ่มทำให้เกิดปัญหารูขุมขนกว้างได้มากกว่า แต่สำหรับเพศหญิงที่มีความเครียด พักผ่อนน้อย หรือฮอร์โมนไม่สมดุล ก็สามารถมีปัญหารูขุมขนกว้างได้เช่นกัน

ผิวขาดน้ำ หรือ ผิวอักเสบ

อันเนื่องมาจากการดูแลผิวไม่ถูกวิธี ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมกับประเภทของผิว การล้างหน้าที่ไม่ถูกวิธี ทำให้สิ่งสกปรกตกค้างอุดตันในรูขุมขน ทำให้เกิดสิวอุดตันและสิวเสี้ยน รวมถึงการพักผ่อนน้อยหรือดื่มน้ำน้อย

อายุ

เมื่ออายุเพิ่มขึ้น (25 ปีขึ้นไป) ร่างกายจะมีความเสื่อมของการสร้างคอลลาเจน ทำใหผิวขาดความกระชับและยืดหยุ่น

แสงแดด

การที่ผิวได้รับสาร UV มากเกิดไป ทำให้ผิวถูกทำลายถึงชั้นหนังแท้ โดยทำลายคอลลาเจน อีลาสติน กรดไฮยาลูโรนิค (Hyaluronic acid) ทำให้รูขุมขนเกิดการหย่อนคล้อย ไม่กระชับ

วิธีกระชับรูขุมขน เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหารูขุมขนกว้าง

ปรับสมดุลฮอร์โมนด้วย

การลดความเครียด การออกกำลังกาย และการพักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวัน

ดื่มน้ำให้เพียงพอ

เลือกดื่มน้ำสะอาด ที่ปราศจากสิ่งปนเปื้อนที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ หรือจะเลือกดื่มน้ำที่มีแร่ธาตุผสมอยู่ก็ได้เช่นกัน โดยควรที่จะดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้วต่อวัน และไม่ควรที่จะดื่มน้ำเย็นจัด

การใช้ผลิตภัณฑ์กระชับรูขุมโดยตรง

การเช็ดหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางค์ จึงล้างหน้าให้สะอาดด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าเพื่อป้องกันสิ่งตกค้างบนใบหน้า (ทริค : แนะนำให้ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น จะทำให้ช่วยกระชับรูขุมขนได้) จากนั้นใช้โทนเนอร์หลังการล้างหน้าเพื่อลดความมันบนใบหน้าและเป็นการการชับรูขุมขนที่มีประสิทธิภาพอีกด้วย จากนั้นบำรุงผิวตามประเภทผิวของตนเอง ดังนี้
– สำหรับผู้ที่มีผิวมัน ควรใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีความเป็นด่างมากขึ้น หรือ สูตรควบคุมความมัน เพื่อลดความมันบนใบหน้าและควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวประเภทเนื้อเจลเพราะมีส่วนผสมของน้ำ ไม่มีไขมัน และมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ หรือผลิตภัณฑ์ที่มี Alpha Hydroxyl Acid ( AHA ) ที่ช่วยขจัดความมันได้ดี การใช้ผลิตภัณฑ์กลุ่ม Oil control เพื่อควบคุมการผลิตน้ำมันส่วนเกิน เพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิวไว้แต่ไม่ทำให้หน้ามัน ทำให้กระชับรูขุมขนได้
– สำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง ควรใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีความเป็นอ่อนๆ และไม่ควรใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เพราะจะทำให้หน้าแห้งเกินไปและเกิดการระคายเคืองได้ ควรเลือกใช้ครีมบำรุงผิวหรือโฟมล้างหน้าที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ และวิตามิน E เพื่อเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว และควรมาส์กหน้า สัปดาห์ละ 2 ครั้ง
– สำหรับผู้ที่มีผิวผสม เป็นลักษณะของผิวที่มีการหลั่งน้ำมันไม่สมดุล สภาพผิวแต่ละส่วนจึงแตกต่างกัน โดยมันบริเวณทีโซน (T-Zone) ในขณะที่บริเวณรอบดวงตาและแก้มมัก (U-Zone) จะแห้งหรือลอกเป็นขุย การบำรุงรักษาจึงทำได้ยาก แต่ผิวผสมสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ได้ง่ายกว่าประเภทอื่นๆ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่กำจัดความมัน สำหรับ T-Zone เช่น เซรั่ม หรือ เอสเซ้นท์ที่ไม่มีส่วนผสมของไขมัน และ ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นสำหรับ U-Zone เช่น ครีม มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของวิตามิน E

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับสภาพผิวก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยทำให้รูขุมขนกระชับได้ดียิ่งขึ้น และยังช่วยให้สามารถควบคุมความมันบนผิวหน้าที่เป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

การสครับผิว หรือ การขัดผิว

จะช่วยขจัดสิ่งที่อุดตันรูขุมขนและสิ่งสกปรกออก ทำให้รูขุมขนเล็กลงได้ โดยสามารถทำได้ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งเพื่อผลัดเซลล์ผิวเก่าทิ้งไป

การทำเลเซอร์กระชับรูขุมขน

เป็นการใช้คลื่นแสงที่มีความเข้มข้นสูงยิงไปที่ผิวเพื่อส่งผ่านเข้าไปยังผิวหน้าเพื่อสร้าง Collagen ให้ผิวกลับมาเต่งตึง รูขุมขนที่กว้างจะกระชับมากขึ้น ลดเลือนจุดด่างดำและความหมองคล้ำบนใบหน้า ในรูปแบบต่างๆ ซึ่งเป็นวิธีที่รวดเร็ว เห็นผลไว และมีความนิยมมากในปัจจุบัน ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังในการเลือกทำเลเซอร์กระชับรูขุมขนให้เหมาะกับสภาพผิวของแต่ละคนเพื่อความปลอดภัย

การทำ IPL

เป็นอีกหนึ่งวิธีสำหรับการรกระชับรูขุมขนที่ไม่ทำร้ายผิว เพราะคลื่นแสงของ IPL ที่มี Xtensive Flash นั้นเป็นการคัดเลือกเฉพาะช่วงคลื่นแสงที่เหมาะสมกับทุกปัญหาผิวเข้ามาช่วยในการดูแลผิว ข้อแตกต่างระหว่างการทำ IPL กับ Laser ก็คือการทำเลเซอร์จะใช้คลื่นแสงที่มีความเข้มข้นสูงยิงไปที่ผิวเป็นจุดๆเพื่อจัดการกับปัญาหาต่างๆที่เกิดขึ้น แต่การทำ IPL จะเป็นการยิงคลื่นแสงให้ช่วงหนึ่งลงไปเพื่อทำการรักษา จึงทำให้สามารถฟื้นฟูบำรุงสภาพผิวไม่ว่าจะเป็น สิว, รอยสิว, ริ้วรอย, รูขุมขน, ฝ้า, กระ, จุดด่างดำ, หมองคล้ำ และ ผิวแพ้ง่าย ต่อการยิงในแต่ละครั้ง จึงทำให้การรักษาด้วย IPL นั้นครอบคลุมมากกว่าการทำ Laser

The post วิธีกระชับรูขมขน เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดสิว appeared first on My CMS.

การแสดงอาการของสิวแบ่งออกเป็น 2 ลักษณะ ดังนี้

สิวชนิดไม่อักเสบ (Non-inflammatory Acne)

สิวลักษณะนี้จะเป็นเพียงตุ่มแข็งเล็กๆ เกิดจาการอุดตันของไขมันที่มีปริมาณมาก และโปรตีนเคราติน เนื่องจากมีเซลล์ที่ตายแล้วของผิวชั้นนอกสุด (Stratum Corneum) มีการสะสมอยูทำให้ผิวหนังชั้นดังกล่าวหนาตัว จึงทำให้ไขมัน และโปรตีนเคราตินที่ถูกสร้างขึ้นมานั้น เกิดการอุดตันอยู่ในรูขุมขน

สิวชนิดอักเสบ (Inflammatory Acne)

สิวลักษณะนี้จะเป็นตุ่มที่มีลักษณะ บวม แดง เป็นหนอง และอาจมีอาการเจ็บร่วมด้วย ซึ่งมีสาเหตุการเกิดมาจากเจ้าแบคทีเรียที่มีชื่อว่า พี.แอคเน่ (Propionibaterium; P.acne) ยังเป็นอีกสาเหตุสำคัญในการเกิดสิว เนื่องจากแบคทีเรียพี.แอคเน่ มักจะอาศัยอยู่ตามรูขุมขน โดยจะผลิตเอนไซม์ และย่อยไขมันที่อยู่ในรูขุมขนให้กลายเป็นกรดไขมันอิสระ ซึ่งเป็นสารกระตุ้นที่ก่อให้เกิดการอักเสบของสิว
ในช่วงเป็นสิวสามารถใช้ครีมบำรุงผิวได้หรือไม่ เป็นคำถามที่สาวๆ หลายคนอาจจะมีคำถามในใจ เนื่องจากสาวๆ ส่วนใหญ่มักมีความกังวลว่า หากใช้ครีมบำรุงผิวในช่วงที่กำลังเป็นสิวแล้วอาจยิ่งก่อให้เกิดอาการอักเสบของสิว หรืออาจก่อให้เกิดจำนวนสิวที่เพิ่มมากขึ้น อาการแพ้ และระคายเคือง หรือไม่ วันนี้จึงมีเคล็ดลับการเลือกครีมบำรุงผิวหน้าในช่วงสิวบุกมาฝากค่ะ ในช่วงที่มีสิวบนผิวหน้า เราควรระมัดระวังการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ครีมบำรุง ควรงดการใช้ครีมหลายๆ ตัวพร้อมกัน เพื่อป้องกันการอักเสบของสิว และเลือกใช้ครีมบำรุงที่มีความอ่อนโยนต่อผิว ปราศจากน้ำหอม ไม่อุดตัน หรือเลือกใช้ครีมบำรุงผิวชนิดที่ระบุว่า ไม่ก่อให้เกิดสิว และการระคายเคือง โดยการเลือกครีมบำรุงให้เหมาะสมกับลักษณะของสิวส่งผลให้ช่วยลดภาวการณ์เกิดสิวอักเสบได้

การเลือกครีมบำรุงผิวต่างๆในช่วงที่เป็นสิว อาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดสิวเพิ่มมากขึ้นได้ ดังนั้นเราจึงควรเลือกเรียนรู้การใช้ครีมให้ถูกต้องและเหมาะสมกับผิวหน้าของเรา

เคล็ดลับการเลือกใช้ครีมบำรุงให้เหมาะกับผิวหน้าเวลาที่เป็นสิว

ในช่วงที่มีสิวบนผิวหน้า เราควรระมัดระวังการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ครีมบำรุง ควรงดการใช้ครีมหลายๆ ตัวพร้อมกัน เพื่อป้องกันการอักเสบของสิว และเลือกใช้ครีมบำรุงที่มีความอ่อนโยนต่อผิว ปราศจากน้ำหอม ไม่อุดตัน หรือเลือกใช้ครีมบำรุงผิวชนิดที่ระบุว่า ไม่ก่อให้เกิดสิว และการระคายเคือง โดยการเลือกครีมบำรุงผิวให้เหมาะสมกับลักษณะของสิวส่งผลให้ช่วยลดภาวการณ์เกิดสิวอักเสบได้ ซึ่งมีครีมบำรุงประเภทต่างๆ ดังนี้

ครีมบํารุงผิวสําหรับคนที่เป็นสิวอุดตัน

สิวอุดตันเกิดจากน้ำมันบนใบหน้าที่ถูกสร้างออกมามากเกินไป และรวมตัวกับเซลล์ผิวที่ตายแล้ว กลายเป็นน้ำมันที่มีความข้นหนืดมากยิ่งขึ้น จึงเกิดการตกค้าง/อุดตัน อยู่ในรูขุมขน สำหรับผู้ที่เป็นสิวอุดตันควรเลือกใช้ครีมบำรุงหน้าที่มีส่วนผสมของกรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid) หรือ Beta Hydroxy Acid (BHA) ซึ่งกลุ่มสารที่มีคุณสมบัติช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วไม่ให้หนา ทำให้ไม่มีไขมันอุดตันในรูขุมขน และป้องกันการเกิดสิว อีกทั้งควรใช้ครีมบำรุงที่ไม่มีส่วนผสมที่ส่งผลให้เกิดการอุดตันรูขุมขน (Non-comedogenic) ปราศจากส่วนประกอบของน้ำมัน (Oil Free) และปราศจากฮอร์โมนในเนื้อครีม

ครีมบํารุงผิวสําหรับคนเป็นสิวผิวมัน

เป็นผิวที่เกิดสิวง่าย และมีรูขุมขนกว้าง จึงควรใช้ครีมบำรุงที่เป็น เจล (Gel) เอสเซนต์ (Essence) และเซรั่ม (Serum) เนื่องจากมีคุณสมบัติซึมเข้าผิวได้รวดเร็ว ช่วยเติมน้ำใต้ผิวหนัง ไม่เหนียวเหนอะหนะ และไม่เพิ่มความมันบนในหน้า ครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับคนผิวมันควรมีส่วนผสมของ Alpha Hydroxy Acid (AHA) หรือ Beta Hydroxy Acid (BHA) ซึ่งส่วนผสมเหล่านี้ช่วยในการผลัดเซลล์ที่ตายแล้วของผิวชั้นบน ช่วยให้ผิวกระจ่างใส รวมทั้งมีฤทธิ์ในการค่าเชื้อแบคทีเรีย อันเป็นสาเหตุของสิวจึงส่งผลให้รูขุมขนสะอาดจึงส่งผลให้รูขุมขนมีขนาดที่เล็กลง นอกจากนี้สาวผิวมันทั้งหลายควรหลีกเลี่ยงการใช้ครีมบำรุงที่เป็นเนื้อครีมข้น หรือมีส่วนผสมของน้ำมันเยอะ เนื่องจากอาจทำให้ผิวหน้ามันมันยิ่งขึ้น และเกิดการอุดตันจนกลายเป็นสิวอักเสบได้ และไม่ควรใช้กระดาษซับมันลดความมันบนใบหน้าระหว่างวัน หรือล้างหน้าบ่อยๆ เพราะนั่นเป็นกระตุ้นให้ต่อมไขมันบนใบหน้าผลิตไขมันมากเกินความจำเป็น

ครีมบํารุงผิวหน้าสําหรับผิวแพ้ง่าย

ซึ่งเป็นผิวที่หาครีมบำรุงที่มีความเหมาะสมยาก ดังนั้น ควรใช้ครีมบำรุงผิวที่ไม่มีส่วนผสมของ น้ำหอม สี และแอลกอฮอล์ ซึ่งเป็นสารเหล่านี้ก่อให้เกิดการระคายเคืองกับผิว และทำให้เกราะคุ้มกันผิวจากมลภาวะภายนอก (Skin Barrier) ของผิวอ่อนแอลง นอกจากนี้ควรใช้ครีมบำรุงที่มีเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหน้าที่มีส่วนประกอบของสาร Ceramide, Grape seed oil Jojoba oi ฯลฯ เพื่อช่วยฟื้นฟูผิวที่แห้ง หรือเลือกใช้ครีมบำรุงที่ผ่านการตรวจสอบโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนัง (Dermatological test) ว่าไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ และครีมที่มีส่วนประกอบของน้ำเป็นหลัก (Water Base) เพื่อให้ผิวหน้าชุ่มชื้น ไม่แห้ง และลดอาการระคายเคือง

อย่างไรก็ตามก่อนที่เราจะพิจารณาในการเลือกซื้อครีมบำรุงผิวนั้น เราควรที่จะตรวจสอบส่วนผสมต่างๆของแต่ละผลิตภัณฑ์ให้ดีเสียก่อน เพื่อป้องกันการแพ้ที่อาจจะเกิดขึ้นได้

นอกจาก การเลือกครีมบำรุงที่เหมาะสมกับสิวที่เกิดขึ้นบนผิวหน้า จะช่วยในการฟื้นฟูสภาพผิวอย่างมีประสิทธิภาพ และทำให้ผิวแข็งแรงแล้ว สาวๆ ควรดูแลรักษาผิวหน้าให้มากเป็นพิเศษในช่วงที่หน้าเป็นสิว เพื่อป้องกันเกิดการอักเสบ และจำนวนสิวที่เพิ่มขึ้น โดยมีวิธีการดูแลผิวหน้า ดังนี้ ควรรักษาความสะอาดของใบหน้า ไม่ควรถูหน้าแรงๆ เพราะอาจก่อให้เกิดผิวหน้าระคายเคือง ลดความเครียด ใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมทั้งชนิดและปริมาณของผลิตภัณฑ์ ดื่มน้ำสะอาดที่อุณหภูมิห้องในปริมาณที่พอเหมาะ ทานอาหารที่มีประโยชน์ งดอาหารที่มีความมัน และพักผ่อนให้เพียงพอ ดังนั้น หากสาวๆ อยากมีผิวที่สวย

นวัตกรรมแห่งความงาม IPL ที่สามารถดูแลผิวได้อย่างครอบคลุม บำรุงลึกได้ถึงผิวชั้นใน ใช้ได้แม้ผิวแพ้ง่าย ช่วยปรับผิวให้สวยขึ้น เรียบเนียนขึ้น ภายใน 2 สัปดาห์

ในปัจจุบันนี้มีเทคโนโลยีต่างๆที่ช่วยทำให้การดูแลผิวเป็นเรื่องที่ง่ายยิ่งขึ้น อย่าง เครื่อง IPL ที่มีความถี่ของคลื่นแสงที่สามารถที่จะลงลึกไปบำรุงได้ถึงชั้นผิว จึงทำให้การดูแลผิวให้สุขภาพดีนั้นเป็นเรื่องที่ง่ายยิ่งขึ้น รวมถึงการทำ IPL ยังสามารถที่จะทำได้อย่างต่อเนื่อง ซึ่งทำให้ผิวของผู้ใช้ทุกคนนั้นมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น ไม่ทำร้ายผิว รวมถึงยังสามารถที่จะช่วยฟื้นฟูสภาพผิวไปได้พร้อมๆกัน และที่สำคัญด้วยพลังงาน 47J ของเครื่อง IPL PiOne ที่มี Xtensive Flash เอกสิทธิ์ที่เฉพาะตัวและเป็นผู้จัดจำหน่ายรายเดียวในประทเศไทยที่มีผลวิจัยทางการแพทย์รองรับ ทำให้ผู้ใช้งานทุกคนสามารถที่จะไว้วางใจในการใช้งานผลิตภัณฑ์ได้อย่างมั่นใจ รวมถึงด้วยค่าพลังงาน 47J ที่สูงกว่าเครื่อง IPL ทั่วไป ทำให้สามารถที่จะจัดการปัญหาผิวต่างๆได้อย่างหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น สิว, รอยสิว, ริ้วรอย, กระตุ้นคอลลาเจน, ฝ้า-กระ และ จุดด่างดำ ไปได้ในการยิงแค่ครั้งเดียว

The post การเลือกใช้ครีมบำรุงผิวในช่วงที่เป็นสิวควรทำอย่างไร? appeared first on My CMS.

การเกิดสิวมีที่มาและสาเหตุของการเกิดหลายประการ แม้จะยังไม่ทราบแน่ชัดว่าจริงๆ แล้วสิวมีสาเหตุการเกิดจากอะไร แต่โดยส่วนใหญ่แล้วน่าจะเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่น ทั้งผู้หญิงและผู้ชายจะมีการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนที่สูงกว่าช่วงวัยอื่น ซึ่งนอกเหนือจากนี้ การเกิดสิวอาจมีสาเหตุมาจากต่อมไขมันผลิตไขมันมากเกินไป มีการเจริญเติบโตของเชื้อโรคใต้ผิวหนัง ผิวเกิดการอักเสบเนื่องจากเชื้อแบคทีเรีย การใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของสารเคมี การใช้ยาบางชนิด ภาวะอารมณ์เครียดวิตกกังวล การพักผ่อนไม่เพียงพอและการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง รวมไปถึงกรรมพันธุ์

ชนิดของสิว

ชนิดของสิวโดยส่วนใหญ่แล้ว แบ่งตามลักษณะและรูปแบบของสิวนั้นๆ ซึ่งสามารถแบ่งได้เป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ ได้แก่ สิวอุดตันและสิวอักเสบ
สิวอุดตัน แบ่งแยกย่อยออกเป็นสิวอุดตันหัวเปิดหรือสิวหัวดำ (blackheads)และสิวอุดตันหัวปิดหรือสิวหัวขาว (whiteheads) ซึ่งลักษณะของสิวอุดตันนั้น หากเป็นสิวหัวดำ จะมองเห็นเป็นจุดสีดำชัดเจน สามารถรักษาได้ทันทีด้วยวิธีการกดออก ส่วนสิวหัวขาว จะดันผิวให้นูนขึ้น แต่บีบออกยาก ซึ่งสิวหัวขาวนั้น มีโอกาสลุกลามและกลายเป็นสิวอักเสบได้
สิวอักเสบ แบ่งออกเป็น 3 ระยะ ได้แก่ สิวอักเสบบวมแดง สิวอักเสบมีหนองและสิวอักเสบหัวช้าง ซึ่งมีความรุนแรงมากที่สุด ส่วนสาเหตุของการเกิดสิวอักเสบนั้น เกิดจากการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่มีชื่อว่า P. acnes ซึ่งมีสภาพเป็นกรด ทำให้เกิดการระคายเคืองและกระตุ้นเม็ดเลือดขาวให้มารวมตัวกันจนเกิดการอักเสบนั่นเอง

สาเหตุของการเกิดสิว

อย่างที่กล่าวไปแล้วข้างต้นว่า สาเหตุของการเกิดสิวนั้นอาจมีสาเหตุมาจากปัจจัยหลายประการ ทั้งจากปัจจัยภายในร่างกาย อย่างเช่น ระดับฮอร์โมน โรคเรื้อรัง กรรมพันธุ์ ปัญหาสุขภาพ ระบบการทำงานของร่างกาย การรับประทานอาหารและยา ส่วนปัจจัยภายนอก อย่างเช่น ผลจากการใช้ยาบางชนิด การใช้เครื่องสำอาง สภาพแวดล้อม แสงแดด ฝุ่นและมลภาวะ ทั้งหมดนี้ล้วนแล้วแต่เป็นสาเหตุสำคัญในเกิดสิวได้ทุกบริเวณในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นสิวอุดตันที่หน้าผาก สิวอักเสบที่แก้ม สิวอักเสบที่คาง สิวอักเสบที่หลัง สิวอักเสบที่จมูกหรือสิวอักเสบที่คอ

ปัจจัยภายในร่างกาย เช่น ฮอร์โมน รอบเดือน อาหาร สุขภาพ ระบบขับถ่าย และอื่นๆ

สาเหตุของการเกิดสิวที่มาจากปัจจัยภายในร่างกายนั้น มีหลายสาเหตุที่ส่งผลให้ร่างกายเกิดความผิดปกติ ซึ่งสามารถอธิบายสาเหตุใหญ่ ๆ ของการเกิดได้ดังนี้
– ระดับฮอร์โมนในร่างกาย ถือว่าเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดสิว เนื่องจากภาวะฮอร์โมนในร่างกายของแต่ละคนมีความสมดุลไม่เท่าเทียมกัน โดยเฉพาะกับผู้หญิงช่วงก่อนมีประจำเดือนและหญิงตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนในร่างกายจะเกิดการเปลี่ยนแปลงสูงมากที่สุด ทำให้เกิดความเครียดง่ายและอารมณ์หงุดหงิด จึงเป็นสาเหตุให้เกิดสิวได้ง่ายเช่นกัน โดยจำนวนของสิวที่เกิดอาจมากน้อยตามระดับของฮอร์โมนที่เกิดการเปลี่ยนแปลง
– กรรมพันธุ์ เป็นอีกสาเหตุที่เกิดขึ้นจากปัจจัยภายในร่างกาย แต่แม้จะกล่าวอย่างนี้ก็ไม่ได้หมายความว่าครอบครัวที่มีพ่อแม่เป็นสิว ลูกๆ จะเป็นสิวตามทั้งหมด เพราะนอกจากกรรมพันธุ์จะเป็นตัวกำหนดแล้ว ปัจจัยภายนอกหรือสิ่งแวดล้อม ยังมีผลกระตุ้นให้เกิดสิวหรือไม่ก็ได้เช่นกัน
ต่อมไขมัน ที่ผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้ โดยไม่เกี่ยวข้องกับลักษณะของรูปร่างว่าอ้วนหรือผอม แต่ขึ้นอยู่กับจำนวนของรูขุมขนว่ามีมากหรือน้อย หากมีต่อมไขมันมาก โอกาสที่ต่อมไขมันจะผลิตน้ำมันออกมามากก็มีสูงตามไปด้วย
– ความเครียด เพราะความเครียดสามารถกระตุ้นต่อมไขมันให้ทำงานมากขึ้นได้ จึงเป็นสาเหตุให้ผู้ที่มีอารมณ์แปรปรวนและเครียดง่าย เป็นสิวง่ายนั่นเอง

ปัจจัยอื่นๆ ภายนอก เช่น การใช้ยาบางชนิด เครื่องสำอาง การทำความสะอาดผิวที่ไม่ดีพอ การทำความสะอาดผิวมากเกินพอดี

ปัจจัยอื่นๆ ภายนอกที่ถือว่าเป็นสาเหตุสำคัญให้เกิดสิวมีหลายประการเช่นกัน สามารถอธิบายสาเหตุของการเกิดโดยระบุสาเหตุของที่มาที่ชัดเจนได้ดังนี้
– เกิดจากผลของการใช้ยาทาบางชนิด ที่มีส่วนผสมของสารเคมีหรือตัวยาที่แรงจนเกินไป ทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง เกิดการอุดตันตกค้าง หรือไปกระตุ้นให้เกิดสิวบวมแดง
– เกิดจากการใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของ “สเตียรอยด์” ซึ่งส่งผลเสียต่อผิวเช่นเดียวกับยาทา หากล้างหน้าไม่สะอาด แล้วเกิดการตกค้าง สิวก็สามารถขึ้นบนใบหน้าหรือบริเวณที่ใช้เครื่องสำอางได้เช่นกัน
– ใช้วิธีการทำความสะอาดผิวหน้าที่ไม่ถูกต้อง อย่างเช่น การล้างหน้าแล้วขัดถูแรงๆ การเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ไม่เหมาะสมกับผิวหน้าหรือการใช้มือแกะเกาผิว ก็ล้วนแล้วแต่กระตุ้นให้เกิดสิวได้ทั้งสิ้น
– เกิดจากสิ่งแวดล้อม แสงแดดและมลภาวะ ปัจจัยนี้ถือว่าเป็นสาเหตุที่หลีกเลี่ยงได้ยากมากสำหรับบางคน ยิ่งล้างหน้าไม่สะอาดหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมด้วยแล้ว ยิ่งเป็นตัวกระตุ้นการเกิดสิวได้อย่างยอดเยี่ยม

วิธีการรักษาสิวอักเสบ

การรักษาสิวอักเสบให้ทุเลาหรือหายสนิทนั้น จำเป็นต้องใช้หลายวิธีควบคู่กันในการรักษาหากยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด ว่าสิวอักเสบที่เกิดขึ้นนั้น มีสาเหตุมาจากอะไร ซึ่งวิธีการปฏิบัติเพื่อลดและรักษาสิวอักเสบ ได้แก่
– หลีกเลี่ยงการล้างเกินวันละ 2 ครั้ง เพราะการล้างหน้าบ่อยๆ ยิ่งทำให้ผิวหน้าเกิดการระคายเคืองและไปกระตุ้นให้เกิดสิวเพิ่มมากขึ้นได้
– หลีกเลี่ยงสาเหตุที่อาจทำให้เกิดสิว ไม่ว่าจะเป็นยากิน ยาทา เครื่องสำอาง ครีมกันแดด และการนวดหรือขัดหน้าแรงๆ
– หลีกเลี่ยงการนอนดึกและความเครียด
– หลีกเลี่ยงการบีบ แกะหรือเกาบริเวณที่เป็นสิวอักเสบ
เหล่านี้คือวิธีการรักษาสิวอักเสบที่ควรปฏิบัติควบคู่กันไปกับการรักษาด้วยยารักษาสิวหรือครีมรักษาสิวที่มีส่วนผสม
จากธรรมชาติ จะช่วยให้สิวอักเสบยุบลง หายเร็วขึ้น พร้อมทั้งลดโอกาสที่จะเกิดสิวขึ้นใหม่ได้อีกด้วย

ยารักษาที่นิยมใช้ในปัจจุบัน ผลดี ผลเสียของยาแต่ละชนิด

สำหรับการรักษาสิวด้วยยานั้น ในปัจจุบันมียารักษาสิวหลายชนิดที่ได้รับความนิยม ทั้งแบบยาทาภายนอกและแบบรับประทาน เนื่องจากสิวบางชนิดมีความรุนแรง การรักษาสิวด้วยยาจึงช่วยบรรเทาอาการให้ดีขึ้นได้ โดยในส่วนของยารักษาที่ได้รับความนิยมนั้น ได้แก่
Benzoyl Peroxide
เป็นยาทาภายนอกชนิดครีมหรือเจล ที่มีความเข้มข้นตั้งแต่ 2.5% ไปจนถึง 10% มีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อและลดอาการอักเสบของสิว ซึ่งผลข้างเคียงหลังการใช้ อาจพบว่า ผิวมีความแห้งตึง บางคนอาจรู้สึกคัน แสบร้อนและมีรอยผื่นแดงขึ้นบริเวณที่ทายา
ยาทาภายนอกในกลุ่มวิตามินเอ
ยาในกลุ่มนี้ ได้แก่ Tretinoin (เทรติโนอิน) Isotretinoin (ไอโซเทรติโนอิน) และ Adapalene (อะดาพาลีน) มีฤทธิ์ในการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว สลายหัวสิวที่อุดตันและป้องกันการอุดตันของสิว ส่วนผลข้างเคียงหลังจากการใช้ยานั้น ในผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย อาจพบว่าผิวหนังแดง แห้งและลอกเป็นขุย
Azelaic Acid
เป็นยารักษาสิวที่มีฤทธิ์ในการทำลายเชื้อแบคทีเรีย ได้ ยับยั้งการทำลายเนื้อเยื่อจากการอักเสบและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งตัวยาชนิดนี้ ถือว่าเป็นยารักษาสิวทางเลือกสำหรับผู้ที่ใช้ยา Benzoyl Peroxide หรือ ยาทาภายนอกในกลุ่มวิตามินเอแล้วเกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง
ยาปฏิชีวนะหรือยาฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
มีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อ P. acnes ซึ่งเป็นเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดสิว โดยยาในกลุ่มนี้ที่ได้รับความนิยม ได้แก่ Clindamycin (คลินดามัยซิน) และ Erythromycin (อีรีโทรมัยซิน) โดยในส่วนของผลข้างเคียงที่ผู้ใช้อาจได้รับ ได้แก่ อาการแสบร้อน ผิวหนังลอกหรือระคายเคืองผิวเล็กน้อย

สารจากธรรมชาติ เช่น Tea Tree oil และผลดีผลเสียของสารแต่ละชนิด

ในส่วนของการรักษาสิวโดยในสารสกัดจากธรรมชาตินั้น เป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมสูงมากเช่นกัน เนื่องจากมีความปลอดภัยและไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ต่อผิว ซึ่งสารสกัดที่ได้รับความนิยม ได้แก่
– Vitamin B3 ช่วยลดความมันบนใบหน้าและลดอาการระคายเคืองของผิว
– Methylsulfonylmethane ช่วยควบคุมความมันและลดการผลิตน้ำมันในต่อมไขมัน
– Licochalcone A จากชะเอมเทศ ช่วยควบคุมความมัน ลดการอักเสบของผิว ลดรอยแดงและลดการเกิดสิว
– Salicylic Acid (BHA) เร่งขจัดเซลล์ผิว สลายสิวอุดตัน
– Lactic Acid (AHA) เร่งการผลัดเซลล์ผิว ลดการระคายเคือง
– Natural PHA (Gluconolactone) จากข้าวโพด ลดการระคายเคืองและสาเหตุของการเกิดสิว
– Tea Tree Oil ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ผิวหนัง ลดการเกิดสิว
สำหรับการรักษาและป้องกันสิวโดยใช้ Intense Pulse light (IPL) ซึ่งเป็นเอกสิทธิ์เฉพาะของ PiOne นั้น ถือเป็นนวัตกรรมที่ได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อใช้แก้ไขปัญหาผิว โดยเฉพาะปัญหาสิว รอยแดงและจุดด่างดำ ซึ่งหลักจากใช้นวัตกรรม IPL ในการรักษาปัญหาสิวแล้วประมาณ 2 – 3 สัปดาห์ พบว่า อาการอักเสบของสิวลดลงและรอยแดงที่เกิดขึ้นจากการอักเสบก็ค่อยๆ จางลงตามไปด้วย ที่สำคัญยังป้องกันการเกิดสิวอักเสบได้อย่างยอดเยี่ยม เนื่องจากอัตราการเกิดสิวอักเสบลดลง โดยในส่วนของประสิทธิภาพในการรักษาถือว่าเห็นผลดีกว่าการใช้ยา เนื่องจากใช้แล้วไม่เกิดผลข้างเคียงใดๆ ผิวได้รับการดูแลและ บำรุงรักษาอย่างเต็มที่ มีประสิทธิภาพและมีความปลอดภัยสูงมาก

The post วิธีการรักษาสิวอักเสบให้หายเร็ว และป้องกันการเกิดรอยแผลเป็นจากสิวที่รักษาได้ยาก appeared first on My CMS.

การล้างเครื่องสำอางที่ไม่สะอาดมีโอกาสที่จะทำให้ผิวหน้าของเรานั้นเกิดสิวได้ง่าย ดังนั้นเราจึงควรที่จะเลือกใช้โทนเนอร์ที่เหมาะสมกับผิวของเรา

วิธีการเลือกโทนเนอร์

การเลือกโทนเนอร์ควรเลือกชนิดที่มีส่วนผสมบำรุงผิวเป็นส่วนประกอบ เช่น อนุพันธ์วิตามินซี (Ascorbyl Tetrailsopalmitate) เพื่อเป็นการบำรุงผิวไปในขั้นตอนเดียวกัน สำหรับสาวๆที่ไม่ชอบบำรุงผิวหลายขั้นตอน การใช้โทนเนอร์ที่มีส่วนผสมบำรุงผิวเป็นส่วนประกอบ ก็ถือเป็นอีก 1 ทางเลือกที่ดีค่ะ แต่การทาโทนเนอร์มากๆนั้น ไม่ได้ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นของผิวได้ สาวๆที่มีผิวแห้งอยู่แล้วก็อาจจะมีผิวที่แห้งขึ้นไปอีก แนะนำให้ผู้ที่มีผิวแห้งบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นเพื่อผิวที่ชุ่มชื้น สวยเปล่งปลั่งค่ะ ส่วนสาวๆที่มีผิวมัน ผิวผสม(ที่จะมีการมันบนใบหน้าในช่วง T-Zone) หรือผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายนั้น การใช้โทนเนอร์ก็จะช่วยลดความมันบนใบหน้าได้เป็นอย่างดี ทำให้ผิวหน้าไม่มันซึ่งเป็นต้นเหตุของการเกิดสิว และช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลงอีกด้วยค่ะ

มาทำความรู้จักกับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอย่าง โทนเนอร์ กัน

โทนเนอร์ (Toner) คือ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ทำความสะอาดสิ่งตกค้างที่หลงเหลืออยู่ผิวหน้าจากการล้างหน้าที่เราอาจจะคิดว่าล้างหน้าสะอาดแล้วก็ตาม และช่วยปรับสภาพผิวเพื่อเตรียมผิวให้พร้อมก่อนทำการบำรุงขั้นต่อไป โดยการบำรุงผิวหลังจากใช้โทนเนอร์จะช่วยให้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆซึมเข้าสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น แต่การใช้โทนเนอร์ที่ดีนั้นไม่ควรใช้สำลีเช็ดเพราะไม่ว่าจะสำลีที่มีคุณภาพดีแค่ไหน ก็สามารถทำให้ผิวหน้าของเราเกิดการระคายเคืองได้ค่ะ สาวๆอาจจะยังสงสัยว่าอ้าว แล้วโทนเนอร์ใช้ตอนไหนล่ะ? ไขข้อข้องใจให้ว่า ใช้ในขั้นตอนแรกหลังจากล้างหน้าให้สะอาด โดยการใช้โทนเนอร์ที่ดีและมีประสิทธิภาพสูงสุดนั้น ให้รีบใช้หลังจากหลังหน้าเสร็จทันทีและซับหน้าให้แห้งพอประมาณด้วยผ้าเช็ดหน้าที่สะอาด โดยสามารถเทลงบนมือเปล่าที่มั่นใจว่าสะอาดของเราแล้วค่อยๆทาให้ทั่วผิวหน้าอย่างเบามือ ก็เพียงพอแล้วค่ะ

มีหลายคนที่คิดว่าการทาโทนเนอร์มากๆนั้นจะช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้นขึ้นได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว หากผลิตภัณฑ์โทนเนอร์ที่เลือกใช้ไม่มีส่วนประกอบของส่วนผสมบำรุงผิว ไม่ว่าจะทาโทนเนอร์มากเท่าใดก็ไม่มีประสิทธิภาพในการรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิว จึงไม่มีประโยชน์ที่จะใช้ในจำนวนมากๆ และยังเป็นการสิ้นเปลืองอีกด้วย

โทนเนอร์ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่ดูแลผิวโดยตรง แต่สามารถช่วยบำรุงผิวได้

แม้โทนเนอร์อาจจะไม่ใช่สิ่งจำเป็นในที่สุดในการบำรุงผิวเสมอไป แต่โทนเนอร์บางชนิดที่มีส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพในการช่วยบำรุงผิวเป็นส่วนประกอบ ซึ่งโทนเนอร์บางชนิดมีประสิทธิภาพมากกว่าเซรั่ม หรือ ครีมบำรุง เนื่องจาก สารบางชนิด เช่น อนุพันธ์วิตามินซี (Ascorbyl tetraisopalmitate) , ไนอะซิน (Niacin) และวิตามินบี 3 เป็นต้น ที่เป็นส่วนผสมที่นิยมในครีมบำรุงหลายๆชนิด ที่มีคุณสมบัติในการละลายน้ำ เนื่องจากเมื่อผสมโทนเนอร์ซึ่งมีส่วนประกอบไม่ซับซ้อนและมีน้ำเป็นส่วนประกอบหลักทำให้สารดังกล่าวมีความเสถียรมากกว่านำไปผสมในผลิตภัณฑ์ชนิดอื่นๆ ทำให้สารสลายตัวได้ยากและมีคุณสมบัติในการซึมซาบสู่ผิวได้ดีเนื่องจากมีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่มาก เพื่อผิวที่สะอาดหมดจดและมีความชุ่มชื้น และโทนเนอร์ยังให้ที่เบาสบายผิว แห้งไว โดยไม่ต้องมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ การเลือกโทนเนอร์ที่ดีนั้นควรเลือกที่ไม่มีแอลกอฮอล์และไม่มีน้ำหอมเพื่อป้องกันการระคายเคือง หากถามว่า โทนเนอร์ยี่ห้อไหนดี? อยากจะแนะนำให้สาวๆเลือกใช้โทนเนอร์ยี่ห้อใดก็ได้ที่มีส่วนผสมของอนุพันธ์วิตามินซี ที่มีความเสถียรสูงทำให้เกิดการออกซิเดชัน (oxidation) ยาก แต่ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ง่าย ทั้งยังมีประสิทธิภาพในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน (collagen) ช่วยปรับสีผิวให้กระจ่างใส กระชับรูขุมขน ทำให้สาวๆมีหน้าที่เรียบเนียนดูอ่อนเยาว์มากขึ้น

The post การเลือกใช้โทนเนอร์บำรุงผิวสำหรับผู้ที่เป็นสิวง่าย appeared first on My CMS.

ความน่ากลัวของการใช้ครีมที่ผสมสเตียรอยด์ อันตรายกับผิวอย่างไร

ผู้ที่ใช้ครีมชนิดนี้เป็นเวลานานจนหน้าติดสเตียรอยด์ จะเกิดผลเสียตามมา คือ สารชนิดนี้จะทำให้ผิวหน้าของผู้ใช้บางลง เมื่อโดดแสงแดดก็จะส่งผลให้มีอาการแสบร้อนบนใบหน้า และยังทำให้หลอดเลือดใต้ผิวหนังเปราะบางและแตกได้ง่าย รวมถึงยังมีอาการสิวและผื่นอักเสบขึ้นมาบริเวณรอบๆปากได้อีกด้วย ซึ่งผู้ที่ติดสเตียรอยด์นั้นจะไม่สามารถที่จะหยุดใช้ยาได้ เพราะหากหยุดใช้ยาเหล่านี้ก็จะเกิดอาการแดงที่บริเวณใบหน้าและการอักเสบของผิวก็จะมากขึ้น ซึ่งเป็นสิ่งที่รักษาให้หายได้ยากมาก นอกจากนั้นหากเราได้ใช้ในปริมาณที่มากเกินไปก็จะทำให้ส่งผลเสียต่ออวัยวะภายในของเราโโยตรงอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็น ต่อมหมวกไตผิดปกติที่มักจะเกิดขึ้นโดยเฉพาะในเด็กและผู้สูงอายุ และยังอาจส่งผลให้เด็กมีการเจริญเติบโตที่ผิดปกติได้อีกด้วย

ทำไมยาทาหรือครีมต่างๆที่มีส่วนผสมของสารสเตียรอยด์จึงหาซื้อได้ง่าย

เนื่องจากประเทศไทยสามารถซื้อยาได้เองโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ ซึ่งโดยทั่วไปแล้วประชาชนจะไม่สามารถซื้อยาใช้เองได้ จำเป็นจะต้องมีใบสั่งแพทย์เท่านั้นจึงจะซื้อยาจากร้านขายยาได้ ดังนั้นการใช้ครีมสเตียรอยด์ ควรอยู่ในการดูแลของแพทย์ ถ้าผู้ป่วยมีความต้องการที่จะซื้อยาในกลุ่มนี้ใช้เอง ควรเลือกชนิดที่อ่อน เช่น 1% ไฮโดรคอร์ติโซน ครีม (Hydrocortisone cream) หรือ 0.02% ไทรแอมซิโนโลน ครีม (Triamcinolone acetonide cream, TA) ทาวันละ 2 ครั้ง และใช้ติดต่อกันเป็นเวลานานไม่เกินหนึ่งสัปดาห์ ถ้าอาการไม่ดีขึ้นหรือไม่หาย ควรพบแพทย์ผิวหนัง เพื่อทำการตรวจสอบและวินิจฉัยหาวิธีการรักษาให้ตรงกับสภาพผิวของเรา

ผลข้างเคียงหากหน้าติดสเตียรอยด์

ผลข้างเคียงแบบเฉียบพลัน

– การเกิดสิว ครีมกลุ่มนี้ทำให้เกิดสิว โดยเฉพาะบริเวณใบหน้าและหน้าอก โดยสิวที่เกิดจากสเตียรอยด์ จะแตกต่างจากสิวทั่วไป จะเห็นเป็นสิวในแบบเดียวกันทั้งหมด คือ เป็นตุ่มนูนแดง (ไม่มีหัวหนองหรือไขมันอุดตัน)
– รอยโรคเดิมเป็นมากขึ้น พวกนี้ส่วนมากเกิดจากการใช้ยาผิดโรค เช่น เป็นโรคกลากเกลื้อนแล้วใช้ครีมสเตียรอยด์ทาจะทำให้เป็นมากขึ้น
– เกิดผื่นแพ้สัมผัส ซึ่งอาจเกิดการแพ้สารกันบูดหรือน้ำหอมที่ใส่ในครีมสเตียรอยด์ได้ ส่วนการแพ้ตัวสเตียรอยด์เองนั้นก็พบได้แต่พบได้น้อย

ผลข้างเคียงแบบประเภทเรื้อรัง

สารสเตียรอยด์จะทำให้หน้าของผู้ใช้บางลง และไม่สามารถทนต่อการออกแดดได้ เส้นเลือดขยายตัวทำให้หลอดเลือดใต้ผิวหนังนั้นแตกได้ง่ายยิ่งขึ้น เกิดการแตกลายงาของผิวหนัง เกิดภาวะติดยาเป็นปัญหาที่พบบ่อยในเมืองไทยและรักษายาก ภาวะนี้เกิดจาการใช้ครีมสเตียรอยด์เป็นเวลานาน เวลาหยุดยาแล้วจะแดง หรือโรคผิวหนังอักเสบเดิมจะเป็นมากขึ้น ทำให้ไม่สามารถหยุดใช้ยาประเภทนี้ได้ และในครั้งต่อๆไปนั้นจำเป็นที่จะต้องใช้ครีมสเตียรอยด์แรงมากขึ้น นอกจากนี้อาจไปกดการทำงานของต่อมหมวกไต ซึ่งมักเกิดจากการใช้ครีมสเตียรอยด์ชนิดแรงเป็นเวลานานโดยเฉพาะในเด็กและผู้สูงอายุ
นอกจากภาวะเสพติดครีมสเตียรอยด์แล้ว ปัจจุบันยังเกิดภาวะกลัวสเตียรอยด์ (Steroid phobia) คือ กลัวการใช้สเตียรอยด์เกินเหตุ ซึ่งเรื่องนี้เกิดที่ต่างประเทศมานานแล้ว แต่สภาวะนี้เพิ่งเกิดขึ้นในเมืองไทยได้ไม่นาน โดยเป็นผลจากกระแสโซเซียลเน็ตเวิร์ค (Social Network) จึงไม่กล้าจะใช้ยากลุ่มนี้ไม่ว่าจะการทาหรือการรับประทานยาในกลุ่มนี้ก็เหมือนกับยาในกลุ่มอื่น ซึ่งในปัจจุบันคนสวนใหญ่มักนิยมในการเลือกใช้นวัตกรรมต่าง ๆ ที่เห็นผลทางการรักษาได้อย่างชัดเจน และไม่เป็นอันตราย หรือมีผลข้างเคียงเล็กน้อยเข้ามาเป็นทางเลือกให้กับตัวเอง อย่างเช่นการรักษาผิวหน้าด้วยเทคโนโลยีแสงเลเซอร์ และ IPL ซึ่งนวัตกรรม IPL ล่าสุด ที่ครอบคลุมปัญหาสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพที่มีความอ่อนโยนมากกว่า เลเซอร์ สามารถทำ IPL ได้เป็นประจำ ไม่ต้องเว้นระยะเวลาในการพักฟื้นให้กับผิว รวมถึงยังสามารถช่วยในการดูแลสภาพผิวให้เรียบเนียน กระจ่างใส กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้กับชั้นผิวของเราเพื่อให้ผิวกลับมาดูอ่อนเยาว์ ช่วยกระชับผิวได้เป็นอย่างดี รวมถึงสามารถใช้งานที่บ้านได้เองอย่างปลอดภัย โดยไม่จำเป็นต้องเข้ารักษาในคลินิก ซึ่งนับว่าการทำ IPL เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่เหมาะสำหรับคนที่กลัวการเสพติดสารสเตียรอยด์ได้เป็นอย่างดี

The post จะเกิดอะไรขึ้นถ้าติดสเตียรอยด์ (Steriod) appeared first on My CMS.